गर्भावस्था में योग और ध्यान के अभ्यास से तनाव विसर्जित होता है

Practicing yoga and meditation during pregnancy helps relieve stress
Practicing yoga and meditation during pregnancy helps relieve stress
उत्तर प्रदेश डेस्क लखनऊ (आर एल पाण्डेय)। लखनऊ विश्वविद्यालय के फैकल्टी ऑफ योग एंड अल्टरनेटिव मेडिसिन तथा किंग जार्ज मेडिकल यूनिवर्सिटी के संयुक्त तत्वावधान में केजीएमयू के स्त्री एवं प्रसूति विभाग में गर्भवती महिलाओ हेतु योग सत्र का आयोजन किया गया

इसमें महिलाओं को योगिक सूक्ष्म व्यायाम,ताड़ासन, वज्रासन, भद्रासन तथा पद्मासन का अभ्यास कराया गया । इसके अतिरिक्त नाड़ी शोधन, भ्रामरी उद्दगीत प्राणायामो का भी अभ्यास हुआ ।कोऑर्डिनेटर, अमरजीत यादव ने कहा कि गर्भावस्था के दौरान संतुलित आहार आवश्यक होता है जिससे माता और उसके गर्भ ने पल रहे शिशु को पोषण मिलता है गर्भावस्था में योग और ध्यान के अभ्यास से तनाव विसर्जित होता है

इस अवसर पर अधिष्ठाता,छात्र कल्याण, केजीएमयू प्रोफेसर आर0 ए0 एस0 कुशवाहा ने बताया कि योग के अभ्यास से गर्भवती महिलाओ के स्वास्थ में वृद्धि होती है इस अवसर पर स्त्री रोग विभाग की विभागाध्यक्ष, प्रोफेसर अंजू अग्रवाल उपस्थित रहीं । इस सत्र का संचालन प्रियांजली पांडे, मोनिका सिंह तथा संजना कुशवाहा द्वारा किया गया ।

आज ही केजीएमयू के डीपीएमआर विभाग में दिव्यांजनों को भी प्राणायाम एवं ध्यान का अभ्यास करवाया गया इस अवसर पर विभागाध्यक्ष प्रोफेसर ए0 के0 गुप्ता एवं शिक्षक एवं कर्मचारी उपस्थित रहे दिव्यांग जानो के सत्र का संचालन प्रीति, दीपा श्रीवास्तव, वर्षा , वंदना सिंह एवं ज्योति जोशी   द्वारा किया गया ।

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