ग्रीन टी (Green Tea )कैसे बनाई जाती है जानिए
हेल्थ : ग्रीन टी (Green Tea ) बनाने के लिए निम्नलिखित रेसिपी का पालन करें:
सामग्री:
पानी - 1 कप
ग्रीन टी पत्तियाँ - 1 छोटी चमच
शक्कर या मिश्री - आवश्यकता के हिसाब से
पानी उबालें: सबसे पहले, एक कप पानी को उबालें. जैसे ही वह उबल जाता है, अगले कदम पर बढ़ें.
ग्रीन टी डालें: उबाले हुए पानी को थोड़ा सा ठंडा होने दें (उबाले हुए पानी को एक चमच रखें)। फिर उबाले हुए पानी में ग्रीन टी पत्तियों को डालें।
ब्रू करें: अब ग्रीन टी (Green Tea ) को उबलते हुए पानी में 2-3 मिनट तक उबालें। यदि आप ज्यादा गाढ़ा चाय पसंद करते हैं, तो उबालने का समय थोड़ा बढ़ा सकते हैं।
छलन से छानें: उबाले हुए पानी को छलन से छान लें ताकि चाय में कोई भी बची हुई टुकड़ी न रहे।
शक्कर या मिश्री डालें: अब आप शक्कर या मिश्री अपने स्वाद के हिसाब से डाल सकते हैं। आमतौर पर एक छोटी चमच शक्कर काफी होती है, लेकिन यदि आप मिश्री पसंद करते हैं तो उसे भी उसी मात्रा में डाल सकते हैं।
सर्व करें: ग्रीन टी (Green Tea ) तैयार है। इसे कप में डालें और ठंडा होने दें। आप चाय को ठंडा होने के लिए थोड़ा सा बर्फ डाल सकते हैं या फिर उसे कमरे की ठंडक में रख सकते हैं।