मेथी का पानी पीने के फायदे
Oct 7, 2024, 11:01 IST
मेथी एक मसाला जो हर घर की रसोई में आसानी से मिल जाएगा लोग इसका use taste बढ़ाने और smell के लिए उसे करते है, इसके साथ ही मेथी का पानी सेहत के लिए बहुत फायदेमन्द है,चलिए बताते है आपको मेथी का पानी digestive system को बेहतर बनाता है और गैस, Constipation जैसी समस्याओं से राहत देता है।
ये मेटाबॉलिज्म को boost है, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है। इसके साथ ही ब्लड शुगर लेवल को control करने में सहायक होता है, जो डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद है। मेथी का पानी skin related problems को भी काम करता है और निखार लाता है। ये कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है, जिससे ह्रदय स्वस्थ रहता है। इसके लिए आप एक चम्मच मेथी के दानों को रात भर भिगोकर रखें और सुबह पानी छानकर पी लें।