सावन में भूल कर भी न खाएं ये खाना
Jul 5, 2025, 10:56 IST
इस साल सावन 11 जुलाई से शुरू हो रहा है, आयुर्वेद के अनुसार श्रावण मास "विसर्ग काल" होता है, जब पाचन शक्ति कमजोर रहती है। ऐसे में ताजे, हल्के और गर्म खाने का सेवन करना चाहिए। इसके अलावा जूस, शिकंजी, शरबत और फलों का सेवन अधिक करें। पुराने जौ, चावल और गेहूं को भोजन में शामिल करें। ठंडी चीजें जैसे दही, छाछ, कढ़ी और कच्ची सब्जियों से परहेज़ करें।
और अगर आप व्रत हैं तो बैंगन, पालक और फूलगोभी नहीं खाए, क्योंकि ये व्रत भंग कर सकती हैं। साथ ही, तली-भुनी और मसालेदार चीज़ें शिव भक्ति में मन भटकाती हैं, इसलिए इनसे दूर रहें। क्या आप सावन में आयुर्वेद के इन नियमों का पालन करते हैं ? कमेंट में बताएं।