इस सब्जी का रस पीने से दूर हो जायेंगी ये खतरनाक बीमारी

डेस्क- भिंडी के फायदे एक सब्जी के तौर पर खूब गिनाए जाते हैं लेकिन अब जानें कि भिंडी का पानी आपकी सेहत के लिए क्या कमाल कर सकता है भिंडी को ओकरा के नाम से भी जाना जाता है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं भिंडी से सिर्फ 30% कैलोरी मिलती है वहीं यह विटामिन सी और मैग्नीशियम का भी अच्छा सोर्स है अगर आप इन चीजो को पाना चाहते हैं तो इसके लिए भिंडी के रस को पिए एक गिलास भिंडी के रस में 6 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 80 माइक्रोग्राम फोलेट, 3 ग्राम फाइबर और 2 ग्राम प्रोटीन मिलता है।

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• अस्थमा में भिंडी खाने से फायदेमंद बताया जाता है।
• यह हमारी इम्यूनिटी पावर को बढ़ा देती है।
• कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने वाली बताई जाती है।

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• गुर्दे की बीमारी में भी भिंडी के फायदे बताए जाते हैं।
• 5-6 मीडियम आकार की भिंडी लेकर इनके किनारे काट लें भिंडी को बीच से काट लें और फिर एक से दो कटोरी पानी में भिगो दें।
• रात भर या 4-5 घंटे इनको ऐसे ही रहने दें इसके बाद भिंडी के टुकड़े निचोड़ कर निकाल लें फिर इसमें थोड़ा सादा पानी मिलाएं पानी की मात्रा करीब एक गिलास हो जाए।
• अदरक की चाय ही नहीं अदरक का पानी भी है गुणकारी

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• इस पानी को शुगर ठीक करने वाला बताया जाता है।
• इससे वजन कम करने में भी मदद मिलती है।
• अस्थमा की समस्या में इससे आराम मिलने की बात कही जाती है।
• अपच दूर करने के लिए भी भिंडी का पानी पीने की सलाह दी जाती है।
• गुर्दे की बीमारियों में भी भिंडी का पानी फायदेमंद कहा जाता है।