Skin की खूबसूरती को बरकरार रखने के लिए अपनाये ये 5 टिप्स
सोने से पहले Skin को क्लीन, टोन और मॉइश्चराइज करना न भूलें।
डेस्क-गर्मियों में Skin की देखभाल करना सबसे मुश्किल होता है। घर से बाहर निकलने के बाद आपकी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों और प्रदूषण का सामना करना पड़ता है|
वहीं दूसरी तरफ सूर्य की हानिकारक यू.वी. किरणों के कारण आपको ऑयली स्किन, दाग-धब्बे, मुहांसों और पिंपल्स जैसी कई ब्यूटी प्रॉब्लम का सामना भी करना पड़ता है। ऐसे में अपनी खोई रगंत को वापिस पाने के लिए लोग कई तरह के ब्यूटी प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं।
तो चलिए जानते हैं के देखभाल कुछ टिप्स
त्वचा को रखें हाइड्रेट
- Skin की कोशिकाओं का लगभग 70% हिस्सा पानी से बना होता है और गर्मियों में पसीने की वजह से बॉडी का मॉइश्चराइजर बहुत तेजी से कम होता है।
- ऐसे में त्वचा को हाइड्रेट रखना जरूरी होता है।
सूर्य की किरणों से रहें सुरक्षित
- सूर्य की हानिकारक यू.वी. किरणें झुर्रियों, भूरे रंग के धब्बे, सनबर्न, मुहांसे, पिंपल्स के साथ स्किन कैंसर का कारण भी बन सकती हैं।
- इसलिए धूप में निकलने से पहले अपनी स्किन को अच्छी तरह ढक लें और जितना हो सके धुप में न जाये |
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हैल्दी डाइट
- गर्मियों की प्रॉब्लम से स्किन को सुरक्षित रखना है तो अपनी डाइट में टमाटर, तरबूज, अमरूद और सैलेड को शामिल करें।
- लाइकोपीन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर इन चीजों का सेवन आपकी सनबर्न जैसी समस्याओं को दूर करता है।
एलोवेरा और ग्रीन टी
- सनबर्न की समस्या को दूर करने के लिए स्पंज को ठंडे पानी में भिगोकर चेहरे को साफ करें या फिर एलोवेरा जेल से चेहरे पर मसाज करें।
- इसके अलावा ग्रीन टी बैग को ठंडे पानी में डीप करके चेहरे पर लगाने से भी सनबर्न की समस्या दूर हो जाती है।
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हल्के कपड़े पहनें
- गर्मियों में जितना हो सके हल्के और खुले कपड़े पहनें।
- इससे आप गर्मियों में होने वाली स्किन रैशेज की समस्या से बचे रहेंगे।
सनस्क्रीन का इस्तेमाल
- सूरज की हानिकारक किरणों से बचने के लिए घर से निकलते समय सनस्क्रीन लगाना न भूलें।
- इससे आप न सिर्फ सूर्य की किरणों से बची रहेंगी बल्कि यह आपकी त्वचा पर रैशेज और ऑयली होने से भी बचाएगा।
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