हमेशा काम आने वाले 12 आसन घरेलू उपाय
स्किन को स्वस्थ रखने के लिए घरेलू उपाय नमक, हल्दी और मेथी तीनों को बराबर मात्रा में लेकर पीस लें, नहाने से पाँच मिनट पहले पानी मिलाकर इनका उबटन बना लें।
डेस्क-हमारे जीवन में आये दिन रोगों का प्रभाव पड़ता ही रहता है |आप छोटी-मोटी बीमारियों का इलाज घरेलू उपाय आपनाकर स्वयं कर सकते है|
घरेलू उपाय आपनाकर आप अपने फैमली की छोटी -छोटी बीमारी से को दूर कर सकते है |
साधारण छोटे-छोटे जिनको आप अपनाए जो आपके घर में ही उपलब्ध होता है
1.चर्मरोग के लिये टेसू और नीबू
- टेसू के फूल को सुखाकर चूर्ण बना लें। इसे नीबू के रस में मिलाकर लगाने से हर प्रकार के चर्मरोग में लाभ होता है|
2.माइग्रेन के लिये काली मिर्च, हल्दी और दूध
- एक बड़ा चम्मच काली मिर्च का चूर्ण एक चुटकी हल्दी के साथ एक प्याले दूध में उबालें।
- दो तीन दिन तक लगातार रहें। माइग्रेन के दर्द में आराम मिलेगा|
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3.गले में खराश के लिये जीरा
- एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच जीरा और एक टुकड़ा अदरक डालें 5 मिनट तक उबलने दें।
- इसे ठंडा होने दें। हल्का गुनगुना दिन में दो बार पियें। गले की खराश और सर्दी दोनों में लाभ होगा|
4.सर्दी जुकाम के लिये दालचीनी और शहद
- एक ग्राम पिसी दालचीनी में एक चाय का चम्मच शहद मिलाकर खाने से सर्दी जुकाम में आराम मिलता है|
5.टांसिल्स के लिये हल्दी और दूध
- एक प्याला (200 मिलीली.) दूध में आधा छोटा चम्मच (2 ग्राम) पिसी हल्दी मिलाकर उबालें।
- छानकर चीनी मिलाकर पीने को दें। विशेषरूप से सोते समय पीने पर तीन चार दिन में आराम मिल जाता है।
- रात में इसे पीने के बात मुँह साफ करना चाहिये लेकिन कुछ खाना पीना नहीं चाहिये|
6.ल्यूकोरिया से मुक्ति
- ल्यूकोरिया नामक रोग कमजोरी, चिडचिडापन, के साथ चेहरे की चमक उड़ा ले जाता हैं।
- इससे बचने का एक आसान सा उपाय- एक-एक पका केला सुबह और शाम को पूरे एक छोटे चम्मच देशी घी के साथ खा जाएँ 11-12 दिनों में आराम दिखाई देगा।
- इस प्रयोग को 21 दिनों तक जारी रखना चाहिए
7.मधुमेह के लिये आँवला और करेला
- एक प्याला करेले के रस में एक बड़ा चम्मच आँवले का रस मिलाकर रोज पीने से दो महीने में मधुमेह के कष्टों से आराम मिल जाता है|
8.शुगर के लिये कालीचाय
- शुगर में सुबह खाली पेट एक प्याला काली चाय स्वास्थ्यवर्धक होती है।
- चाय में चीनी दूध या नीबू नहीं मिलाना चाहिये।
- यह गुर्दे की कार्यप्रणाली को लाभ पहुँचाती है जिससे मधुमेह में भी लाभ पहुँचता है|
9.उच्च रक्तचाप के लिये मेथी
- सुबह उठकर खाली पेट आठ-दस मेथी के दाने निगल लेने से उच्चरक्त चाप को कंट्रोल करने में सफलता मिलती है|
10.माइग्रेन और सिरदर्द के लिये सेब
- सिरदर्द और माइग्रेन से परेशान हों तो सुबह खाली पेट एक सेब नमक लगाकर खाएँ इससे आराम आ जाएगा|
11.स्वस्थ स्किन का घरेलू
- नमक, हल्दी और मेथी तीनों को बराबर मात्रा में लेकर पीस लें, नहाने से पाँच मिनट पहले पानी मिलाकर इनका उबटन बना लें।
- इसे साबुन की तरह पूरे बॉडी में लगाएँ और 5 मिनट बाद नहा लें।
- सप्ताह में एक बार प्रयोग करने से घमौरियों, फुंसियों तथा त्वचा की सभी बीमारियों से मुक्ति मिलती है। साथ ही त्वचा मुलायम और चमकदार भी हो जाती है|
12.पेट साफ रखे अमरूद
- कब्ज से परेशान हों तो शाम को चार बजे कम से कम 200 ग्राम अमरुद नमक लगाकर खा जाएँ|
- अगली सुबह ही फायदा नज़र आने लगेगा।
- 10 दिन लगातार खाने से पुराने कब्ज में फायदा होगा।