High blood pressure हो या Knee pain ,दूर करने के लिए जाने घरेलू उपाय
हेल्दी लाइफ के लिए High blood pressure नार्मल होना बहुत जरूरी है।
डेस्क- बिजी लाइफ के दौरान लोगों की हेल्थ प्रॉब्लम्स भी बढ़ती जा रही है। लोगों में High blood pressure और low blood pressureकी प्रॉब्लम आम देखने को मिल रही है।
हर घर में गला खराब,खांसी-जुकाम, सीने में जलन, हाई ब्लड प्रैशर जैसी और भी कई परेशानी सुनने को मिलती है।
हेल्थ से जुड़ी इन आम प्रॉब्लम से छुटकारा पाने के लिए ज्यादातर लोग एलोपैथी दवाइयों का सेवन करते हैं। जिनसे जल्दी आराम तो मिल जाता है लेकिन कुछ समय बाद दोबारा फिर परेशानी बढ़ने लगती है।अगर इनके लिए देसी नुस्खे अपनाए जाए तो दवाइयों के साइड इफैक्ट से बचा जा सकता है।
ब्लड प्रेशर एक दम लो और हाई होना दोनों ही हेल्थ के लिए घातक होते हैं। हेल्दी लाइफ के लिए ब्लड प्रेशर नार्मल होना बहुत जरूरी है।
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आइये जानते है कुछ ऐसे घरेलू उपाय कई बीमारियों को दूर करता है
- तुलसी के 3 पत्ते और नीम का 1 पत्ता कुछ दिन लगातार खाएं। इससे लाभ मिलेगा।
- रोजाना तांबे के बर्तन में रखा पानी पीएं।
- इससे उच्च रक्तचाप से राहत मिलेगी।
- खाली पेट 3 लहसुन की कलियों का पानी से साथ सेवन करें।
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घुटनों का दर्द
- रोजाना सुबह खाली पेट 2-3 अखरोट की गिरियां खाने से दर्द कम हो जाता है।
किडनी की पथरी
- कांच के बर्तन में दो लीटर पानी डालकर इसमें 3 कच्ची भिंडी को काटकर रात भर भिगो दें।
- सुबह भिंडी को पानी से निकाल कर दो घंटे के अंदर-अंदर इस पानी को धीरे-धीरे करके पीएं।
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पेट की गैस
- खाना खाने के बाद मोटी इलायची के दाने चबाकर ऊपर से नींबू पानी पीएं।
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