गले के कफ को कैसे खत्म कर सकते हैं जानिए
कफ निकालने की सबसे अच्छी दवा कौन सी है
गरम पानी गरारा: गरम पानी में नमक मिलाकर गरारा करना गले के कफ को कम कर सकता है।
नींबू पानी: गरम पानी में नींबू का रस और शहद मिलाकर पीना भी लाभकारी हो सकता है।
अदरक और शहद: अदरक के टुकड़ों को चबाकर शहद के साथ लेना गले के कफ को दूर कर सकता है।
Sara Ali Khan Coffee, culture and sunsets
अजवाइन से बनी चाय: एक चमच अजवाइन को पानी में उबालें और उसे चाय की तरह पीना गले की समस्या में मदद कर सकता है।
गरम दूध में हल्दी: रात को सोने से पहले गरम दूध में थोड़ी सी हल्दी मिलाकर पीना गले के कफ को शांत कर सकता है।
नमक और लुक का रस: एक चमच नमक को लुक के रस के साथ मिलाकर लेना भी गले की समस्या में मदद कर सकता है।
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प्रदूषण से बचाव: धूप में जाने से बचें और अगर आपके आस-पास प्रदूषण है, तो एक फेस मास्क पहनें।
गरम बाथ: गरम पानी में नमक मिलाकर नहाना भी गले की समस्या को कम कर सकता है।